LOGRO: El estudiante comprende en qué consiste el mal aliento y como curarlo
CONTENIDOS:
- Objetivos
- Contenido Temático
- Actividades Curriculares
- Recursos
- Evaluación
- Actividades Extracurriculares
- Observaciones
OBJETIVOS
· Lograr que el estudiante comprenda los procesos que se necesitan para curar el mal aliento.
· Lograr un aprendizaje significativo.
CONTENIDO TEMÁTICO.
EL MAL ALIENTO (halitosis)
¿Qué es la halitosis?
Halitosis es la presencia de mal aliento y un problema que muchas personas padecen alguna vez. Se calcula que el 40% de la población sufre o sufrió de halitosis en algún momento de su vida.
- El mal aliento se atribuye a diversas causas:
- Mala higiene bucal (cepillado incorrecto o limpieza con hilo dental inadecuada)
- Enfermedad de las encías
- Ingesta de ciertos alimentos, como cebolla o ajo
- Tabaco y alcohol
- Sequedad bucal (provocada por medicamentos, trastornos clínicos y por disminución del flujo salival durante el sueño, de allí el término "aliento matinal")
- Enfermedades sistémicas como cáncer, diabetes, hígado y trastornos hepáticos
Una de las formas de saber si se tiene mal aliento es cubrirse la boca y la nariz con la mano, exhalar y oler el propio aliento. Otras de las maneras es preguntarle a alguien de confianza o a nuestro odontólogo si tenemos mal aliento. Recuerde que un gran número de personas sufren de "aliento matinal" provocado por un flujo salival reducido durante el sueño que hace que los ácidos y otros restos alimenticios se descompongan en la cavidad bucal. El cepillado y la limpieza profunda con hilo dental antes de irse a dormir y luego en la mañana, al levantarse, es un factor que ayuda a disminuir el problema.
Evite los alimentos responsables del mal aliento y además:
- Cepille profundamente y de manera correcta sus dientes por lo menos dos veces al día y realice una limpieza con hilo dental para retirar la placa bacteriana y restos de alimentos. Cepillar la lengua también reduce el mal aliento
- Si usa prótesis removibles, retírelas todas las noches y límpielas minuciosamente antes de volver a colocárselas
- Visite a su odontólogo periódicamente para realizarse revisiones y limpiezas dentales
Si el mal aliento persiste aún con el cepillado y el hilo dental, visite al odontólogo para que le realice un examen dental e identifique si existen problemas más serios. Sólo el odontólogo puede determinar si el mal aliento proviene de una enfermedad de encías, de una sequedad bucal, o es consecuencia de la formación de placa bacteriana.
Ya sea que suframos o no de mal aliento la siguiente lista de consejos te ayudaran a prevenir o combatir esta dolencia:
Limpieza (como se indico anteriormente). Asegurándose de limpiarse la parte de atrás de los dientes y usar hilo dental por lo menos una vez al día. |
Visitar al dentista regularmente . |
Comer frutas y vegetales. |
Tomar agua |
Limpiarse la lengua. Evitar limpiar la lengua con pasta o crema dental es preferible usar agua o enjuague bucal. Tampoco es necesario limpiarla con fuerza pues los tejidos de la lengua se irritan fácilmente. |
Limpiarse la boca después de comer pescado, carne o productos lácteos |
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¿Que debe de evitarse? |
Deprimirse. Todo tiene solución y mal aliento es casi siempre fácil de solucionar lo importante es actuar. |
No ofenderse ni ofender. Si un amigo te dice que tienes mal aliento no te ofendas agradécele la amistad y la sinceridad. Si tienes un amigo o pariente que sufre de mal aliento trata de comunicarse de forma discreta tratando de no ofender o herir. |
Plantas que ayudan |
El eucalipto y la menta son usados en casi todos los enjuagues bucales y pastas o cremas dentales por su efecto refrescante y sus propiedades antibacteriales. El árbol de té y la planta Neen son muy usadas en medicina natural por sus propiedades antifugales, antibacteriales y antisépticas. Los aceites esenciales de estas plantas tienen por supuesto los mismos efectos. El bicarbonato de soda es un agente muy efectivo para limpiar la boca y es usado en muchos productos de higiene bucal.
Remedios populares
Remedio para la halitosis #1: Utilice una pasta de dientes con clorofila.
Remedio para la halitosis #2:: Los caramelos de menta son muy eficiente para eliminar el mal aliento.
Remedio para la halitosis #3:: Un remedio natural consiste en comer en ayunas un melocotón de carne amarilla
Remedio para la halitosis #4: Si la halitosis es causada por las encías inflamadas o que sangran, debe hacer un enjuague bucal compuesto por dos cucharadas de salvia roja en medio litro de agua. Esta preparación debe llevarse al punto de ebullición y seguidamente déjela reposar durante 20 minutos.
Remedio para la halitosis #5: Otro remedio casero consiste en el uso del perejil. Para ello, se hierven dos tazas de agua y varias ramitas de perejil conjuntamente con dos o tres clavos de olor enteros. Esta mezcla debe ser revuelta mientras que se refresca. Debe después ser filtrada y ser utilizada como un enjuague varias veces al día.
Remedio para la halitosis #6: Un enjuague bucal que combate el mal aliento consiste en una cucharada de bicarbonato de soda en dos onzas de agua
Remedio para la halitosis #7: Masticar, después de una comida, un clavo de olor, anís o canela en rama.
Remedio para la halitosis #8: Licúan 250 grs de zanahoria, 125 grs de espinacas y 125 grs de pepino. Se toma medio vaso después de las comidas.
Remedio para la halitosis #9: Elaborar un jugo con un durazno, media toronja, un cuarto de mango, dos ramas de yerbabuena y media taza de agua. Para ello, se debe primero extraer el jugo de la toronja y luego se debe licuar todos los ingredientes con el jugo de la toronja y el agua. Tomar a diario al mediodía tres veces a la semana por un mes..
Remedio para la halitosis #10: Preparar un té con una cucharada de yerbabuena en una taza de agua. Se deja hervir durante 10 minutos y se toma después de cada comida.
SITUACIÓN DE APRENDIZAJE
Claudia quiere saber porque a veces a sus papás les huele a feo la boca. Le gustaría regalarles algo para que huelan mejor
Imagen extraída de http://www.publispain.com/revista/imagenes/bad-breath-halitosis.gif
PREGUNTA GENERADORA
¿Cómo podríamos ayudar a Claudia?
¿Cómo se puede disminuir el mal olor de boca?
ACTIVIDADES CURRICULARES:
ACTIVIDAD 1:
Tarea 1:
Con base en los remedios propuestos, elabore un producto para quitar el mal aliento
Tarea 2:
Con base en el taller anterior realice un informe en su cuaderno, donde describa como desarrollo cada punto y a que conclusiones llegó.
Tarea 3:
Redacte el informe en Microsoft Word
HERRAMIENTAS DE ANDAMIAJE
EVALUACIÓN:
· Autoevaluación: El estudiante realiza una lista de los conocimientos adquiridos durante el proceso y cuales son los puntos en los que tiene déficit.
· Heteroevaluación: El docente realiza una inspección de los avances que van teniendo los estudiantes para crear estrategias para mejorar.
RECURSOS:
Físicos: Aula, Computadores, Internet, Tablero, Cuaderno.
Material Teórico: Tecnología Sexto, Videos
Humanos: Docente y Estudiantes
BIBLIOGRAFÍA Y CIBERGRAFÍA
ACTIVIDADES EXTRACURRICULARES:
Entradas
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